这个小东西,让你在家也能瘦10斤

¥70起 克克

减肥真是一件相当麻烦的事儿...在不久前克克重归健身房计划再次因无法坚持失败后,克克转身开始对在家进行锻炼这一领域进行研究。感谢克克教练的多次督促(然而并没有什么用),并送给了克克这个家用健身神器——迪卡侬壶铃(然而它真的超级有用)。

克克真的没有打错字,是壶铃不是哑铃。壶铃其实是一款超过300年历史的健身器械,相对我们平常使用较多以举和推拉为主的哑铃动作,壶铃的锻炼动作则以所谓“晃悠”、“晃荡”为主,更注重全身的锻炼,运动幅度更大,尤其在小肌群的锻炼上,相当有效果。

克克虽然也是凭着新鲜感加入到壶铃的锻炼队伍中,但真的明显感觉到:同样的时间下,使用它比哑铃消耗体能更多,整体躯干部分感觉涨实,对肌肉的塑造相对明显。

这款来自迪卡侬的壶铃设备对于入门级的朋友来说绝对值得推荐,采用钢铁材质,结实耐用。共有4KG、6KG、8KG、12KG、16KG、20KG六个量级,前三个量级挺适合女生使用,在塑形和减肥方面很有帮助,后面的量级克克还是觉得男生来驾驭会更好一些。

更可爱的地方是,它有六种颜色可选,大家可以根据自己的喜好选择好看的壶铃。

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本文作者

克克

好好活着


简介: 梦想还是要有的,万一见鬼了呢