有调公开课:如何用15分钟战胜拖延症?

有调君

朋友,这就是拖延症啊!

你是不是以为,拖延症的原因是自己懒不够自律

那你就错了。

拖延症其实是一种坏习惯,只要加以正确的方法和引导,就能“治愈”。如果你苦于不知道如何改变,那我们欢迎你来报名参加“有调公开课之战胜拖延症”!

10月23日(星期日)20:00,我们将携手“战拖会”,教你如何用沉浸工作法战胜拖延症

战拖会:全国最大、最专业的战胜拖延症机构。曾于2012年,翻译出版了《拖延心理学2》。在豆瓣上有“我们都是拖延症”小组,在果壳上有“挑战拖延症”小组等。

课程讲师——苏潮

课程内容

沉浸工作法是战拖会主推的工作方法。虽说是“工作法”,但其实适用于任何地方,比如学习、休息、生活等等。通过沉浸工作法,你可以有效的提高工作和休息效率,从而使你自己进入一个良性的循环状态。

你将收获

战拖会课堂训练

报名方式

**​温馨提示:报名成功后课程内容可无限回放。**所以周日晚上没时间听课的朋友,也不用担心哦,后续你可自行回放的!

课程时间及形式

听完这节课,希望你从明天开始,就能运用“沉浸工作法”,战胜拖延症!

1小时,可能只占你拖延时间中的很小一部分,而你过去从来没有抽出这一小部分时间尝试改变,不如我们就拿这次开始,作为战胜拖延症的号角,别再拖下去。

请不要拖延着不来报名好吗?!

有调公开课,是一个系列课程。每堂课都有一个主题,旨在给大家提供一些实用的建议,从而让大家更好的学习、工作、享受生活。

  • 上一期,我们邀请了古德体育的教练菌菌,为大家讲解了“减脂的误区”。
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有调君

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