有调十日谈 Vol.2：健身狂人教你狂甩20斤，这是最有效的3种方式

对于大部分人来讲，减肥真的太痛苦了。

很多人告诉你，减肥的时候，不能吃粮食，不能吃肉。

那你告诉我，能吃啥？

本期有调公开课请来了古德体育减脂官菌菌老师，让她告诉你如何大鱼大肉，还能狂甩20斤！1月15日（周日）晚八点准时开课。

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有调十日谈Vol.2——新的一年，成为更好的自己

本期十日谈活动，我们邀请了各行各业的顶尖大咖，包括时尚博主、高级营养师、知名美食作家、时间管理专家等，让他们分享人生经验，聊聊自己的品质生活。12月28日-1月9日，有调独家开讲，还有签名好礼拿哦～

和菌菌老师一起在吃吃喝喝中减肥

菌菌，原名魏子珺，现为古德体育减脂官。

说到减肥，菌菌老师的血泪史，谁也比不上。从一开始节食+跳操，到后来的节食+催吐，再到最后合理饮食+健身，菌菌老师的减脂史长达三年。

虽然节食、催吐、跳操确实可以让人瘦下来，但菌菌老师以亲身经历告诉你，这并不好受。反而会让你觉得生无可恋，更加自卑。

减肥前

成功瘦身的菌菌

当她意识到要认识自己的身体，在合理饮食和适当健身的前提下，也可以瘦下来，而且身材更匀称，她决定要把自己的经验告诉大家，让大家一起爱上健身、爱上美食、更热爱生活。

在这期讲座中，你讲听到

在直播间内，语音直播。

课程全部免费，报名后可永久、无限次数回听。

1月15日（星期日）晚20：00准时开始。

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