有调十日谈 Vol.2:健身狂人教你狂甩20斤,这是最有效的3种方式

有调君

对于大部分人来讲,减肥真的太痛苦了。

很多人告诉你,减肥的时候,不能吃粮食,不能吃肉。

那你告诉我,能吃啥?

本期有调公开课请来了古德体育减脂官菌菌老师,让她告诉你如何大鱼大肉,还能狂甩20斤!1月15日(周日)晚八点准时开课。

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有调十日谈Vol.2——新的一年,成为更好的自己

本期十日谈活动,我们邀请了各行各业的顶尖大咖,包括时尚博主、高级营养师、知名美食作家、时间管理专家等,让他们分享人生经验,聊聊自己的品质生活。12月28日-1月9日,有调独家开讲,还有签名好礼拿哦~

和菌菌老师一起在吃吃喝喝中减肥

菌菌,原名魏子珺,现为古德体育减脂官。

说到减肥,菌菌老师的血泪史,谁也比不上。从一开始节食+跳操,到后来的节食+催吐,再到最后合理饮食+健身,菌菌老师的减脂史长达三年。

虽然节食、催吐、跳操确实可以让人瘦下来,但菌菌老师以亲身经历告诉你,这并不好受。反而会让你觉得生无可恋,更加自卑。

减肥前

成功瘦身的菌菌

当她意识到要认识自己的身体,在合理饮食和适当健身的前提下,也可以瘦下来,而且身材更匀称,她决定要把自己的经验告诉大家,让大家一起爱上健身、爱上美食、更热爱生活。

内容大纲

在这期讲座中,你讲听到

注意事项

上课形式

在直播间内,语音直播。

课程全部免费,报名后可永久、无限次数回听。

上课时间

1月15日(星期日)晚20:00准时开始。

报名方法

关注“有调App”微信号,在后台发送关键词“减脂”,即可获得免费直播间入口。

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有调君

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