熬夜追完《我的前半生》发现那些年薪百万的人都爱做的事

2017-07-27 大圆儿

最近,《我的前半生》为下半年国产电视剧来了个开门红。暂且不说编剧脑子是否进水,把亦舒原版小说改编得体无完肤,单看这演员阵容,老戏骨陈道明、邬君梅、梅婷齐上阵,主演靳东、袁泉、马伊琍、吴越、雷佳音将人物形象刻画得无可挑剔,也足以让不看电视剧的你,好好欣赏一番了。

前半生里,袁泉饰演的唐晶集美貌与才华于一身。工作之余,还要健身保持身形,比如做做瑜伽啦,跑跑步啦。而且戏里面的贺涵也是个很拼的人啊,又是跑步又是骑车的。 今天呢,就趁着这热乎劲儿,给大家也来一发健身推荐~

做瑜伽

瑜伽垫

第一集中,唐晶一边做着瑜伽stretch,一边听着贺涵吐槽,一边还要想着工作,真是一脑多用。看唐晶的stretch,那柔软度还真不是盖的。

说到瑜伽垫,那一定要给大家推荐这款传奇黑垫。

Manduka瑜伽垫被誉为“最好用的瑜伽垫”,更有“传奇黑垫”的美称。采用PVC发泡材料制作,抓地性能良好,防滑。能够一定程度上缓冲坚硬的地板对脊椎、臀部、手肘以及膝盖的冲击力。除此之外传奇黑垫材质比较密实,也就不容易变形。一张黑垫对于普通瑜伽练习者可以使用10000次,惊不惊喜,意不意外~

Manduka Black Mat Pro瑜伽垫 ¥537起
Manduka""

运动内衣

当然了,做瑜伽怎能少得了运动内衣。瑜伽界扛把子lululemon可是北美地区的hit。它通过组织大型实战瑜伽活动,来让爱好者相互认识,从而形成相当稳固的线下交流群。除此之外,lululemon曾在好莱坞刮起一阵风,这也让更多人从社交平台上知道了lululemon。

这里给大家推荐一款超透气的运动内衣——Free To Be Wild。它采用了 lululemon 自主研发的四面弹布料,同时开领领口和交叉后背的背带设计,方便了各种伸展运动。此面料轻量亲肤,而且属于速干型,尤其是背部背带的设计更容易散热。

lululemon 运动内衣 ¥339起
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瑜伽裤

瑜伽裤就三个要求嘛:速干、舒服、好看。给大家推荐一发明星款——Nike星空裤。

你们肤白貌美大长腿的女神何穗。

经常面带微笑的陈意涵老友张钧甯,都在穿这款运动裤。

我个人非常喜欢Dri-FIT速干面料,我自己也有一件运动内衣Dri-FIT。相较于其他混棉材质的,Dri-FIT更贴身,更滑溜溜,即便是出汗,也不会黏抓抓的。

NIKE 女子紧身运动裤 星空裤 ¥599起
Nike/耐克""

跑跑步

膳魔师水杯

我发现近两年,健身都变成电视剧里必不可少的镜头了。你看,唐晶跟贺涵都要一起去健身谈公事了。

图片来自万能的网友

我看了一下,这款水杯应该是膳魔师的HT-4002。700ml超大容量,满足了酷爱健身的各位。膳魔师的这款水杯采用了Tritan材质。Tritan这种材料早已通过FDA认证,而且是欧美婴幼儿用品的指定用材,所以大家可放心使用。

膳魔师水杯 Tritan随手杯 HT-4002 ¥78起
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跑步不是说穿上鞋就撒丫子瞎跑,是有讲究的。每个人的体重、足弓都不一样,这也导致每个人的膝盖、脚踝磨损程度不一样。穿对了鞋,才能告别跑步膝。之前我有写过一篇关于跑鞋的推荐,里面讲解很全的。简单的说一下,选跑鞋主要看两方面:体重和足弓。所以,很有可能你属于体重比较轻的那类人,有些功能性跑鞋你根本就踩不动的。拒绝瞎买,看这里

运动跑鞋 ¥399起
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当然了,如果你觉得看文字麻烦,可以直接使用我们一分钟小工具的。

其他小物件

像上图唐晶那头发,绝对是跑步的错误示范啊。真跑起来,那刘海儿能热死你。所以去买条发带吧,又不贵,还很实用。耐克阿迪的都可以,放一条我自己在用的吧~

NIKE耐克健身头箍 速干发带 ¥69
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另外一个必备的就是蓝牙耳机。说实话,我真的特别痛恨跑步,你让我骑40公里的自行车,都好过跑20分钟。所以我跑步的时候必须听歌,不然分分钟就要暴走。我现在用的是友爱的同事送给我的缤特力蓝牙耳机,还是骚黄绿色。听后感可以戳这里

Plantronics/缤特力 Backbeat Fit ¥382起
Plantronics 缤特力""

但我最近很种草的,是我们精品购上新的JBL × UA蓝牙耳机,不仅颜值在线,在试戴以后,入耳十分的舒适还不会乱晃,连接稳定一点都不卡顿。防水防汗不用说了,最主要是音质一点都不差!

JBL UA 1.5升级版蓝牙运动耳机 ¥799
JBL""

骑骑车

夏日骑车一定要——防晒!

防晒,不是为了防止你晒黑,更是为了防止你晒伤,防止让皮肤变老。这里暂且就不多说了,我们有调做的防晒评测,好评度也是有目共睹的,大家直接戳进去就可以买到心满意足的防晒了。

如果非要推荐单品的话,那这款新碧户外骄阳防晒乳液绝对是便宜大碗又好用的代名词。经过了评测的层层考验,防晒能力非常优秀,就是防水能力稍有点弱,但毕竟我们也不会没事就泡水里嘛!

曼秀雷敦新碧 户外骄阳防晒乳液 ¥60起
曼秀雷敦新碧""

自行车

有钱人就要像贺涵一样,穿着风衣,戴着蓝牙耳机骑车,多拉风。

说实话,他这车确实有点儿丑,不如Brompton。

前两年,国内刮起了一阵Brompton风,很多地方都能看到Brompton的宣传。Brompton最大的亮点就是可折叠和造型抢眼。因其折叠后可单手提走,上班族甚是喜欢。

我个人觉得深绿色的Brompton配棕色皮座最好看了,满满的英伦style。

不过价格方面,有些小贵——10000起跳。但对于那些有范儿的朋友,还是非常适合入手的。

英国Brompton 复古折叠 自行车 通勤车 ¥13200起
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头盔

安全第一。毕竟天朝的汽车都不让人,你挡在车前,就疯狂按喇叭,好像赶着投胎似的。

头盔我买的是Nutcase,现在还在用着呢~

休闲骑的话,Nutcase还是比较不错的选择。款式非常之多,挑不过来的那种,安全性能也自然不用说。但这头盔也有bug,透气性我觉得一般,跟竞速类的那种比,肯定不行。竞速类的头盔都做成流线形的,而且透气孔也明显比Nutcase大。再就是头盔里面的泡沫垫,到现在我还没找到替换的方法…

Nutcase 头盔 约¥253起
Nutcase""

夏天健身啊,不容易,流汗真的挺难受的。但是呢,健身真的能提神!长时间坚持健身的话,效率会更高,心情更好,整个都呈良性循环的状态。希望大家能从10分钟的拉伸开始,一点点来,早日瘦身成功!

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本文作者

大圆儿

在女汉纸的道路上一去不复返


简介: 喜欢骑车和拉布拉多,哦耶!

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