3个步骤4本书5个App6把利器,国庆后过年前要做更好的自己

2017-10-10 有调君

回首年初时立下的小目标,各种“我一定要”都做成了么?还是已经随着时间的流逝被渐渐遗忘?——“等过完春节”、“等五一过了”、“等暑假开始”、“等国庆结束……”善意的提醒大家一句,醒醒,国庆小长假已经结束一天了。

不过,在国庆结束后,可能你也会像过完年一样,给自己再制定一波目标,以便在过年之前,最后冲刺一把。为了帮助大家及时调整状态,提高完成目标的概率,有调君十分贴心的整理了这份超实用指南,让你提高工作学习效率,合理利用时间,在过年之前,成就更好的自己。

3个步骤重新思考你的目标

“不要用战术上的勤奋,掩盖战略上的懒惰”。在大干特干之前,不妨再次梳理一下自己所确定的目标

Step1. 看看自己列出的目标是否过于高大上

如果是看到别人的目标而设立或者随意幻想,就很容易脱离自己的实际情况。刚开始立目标时,会感觉很好,觉得自己可以实现。但当你开始执行的时候就会发现各种困难,从而很快放弃。或者看到一些心灵鸡汤打鸡血的文章时,再次下决心好好做,但一段时间后又放弃,如此循环往复直至彻底放弃

为了避免这种情况的发生,赶紧把不切实际的目标都砍掉吧

Step2. 检验自己是不是设立了太多目标

在制定目标的时候,我们往往没有考虑清楚自己的时间,总觉得自己所有的时间都可以用于实现目标,然后给自己设定好多目标。曾经有调研显示,很多人会为自己设定少则5个多则10个目标,比如一个季度读6本书,本年内减重10斤等等。其实仔细考虑下,对于上班或者上学的人来说,并没有那么多空余时间,这样即使定了目标也没有时间去完成。

因此,让我们聚焦一些,把精力集中在最想实现的目标上。至于其它的小目标,你就不要再留恋,就让它随风飘远

Step3. 牢牢记住自己的目标,并想尽一切办法去实现它

行胜于言,当你想清楚之后,就放手去做吧。关于如何实现,做法有很多:目标拆分、及时反馈、定期奖励……每个人的做法不尽相同,找到一种你能坚持并且自我感觉良好的做法,就OK了~

4本书详细指导你的行动

经过以上几个步骤后,可以再来读点时间管理相关的书籍。阅读它们最大好处就是节省时间少走弯路,用几个小时的时间了解别人几年甚至几十年总结的经验,从而强化实现目标的观念,进一步提高完成目标的可能性。

Get Things Done

Getting Things Done 这本书2002年出版以来,“GTD” 已经成了一个专有名词,由此衍生出一大批文章、兴趣小组、专门的博客。绝大多数人对时间管理的认识还停留在传统简单的日程表和任务表上,而此书作者 David Allen 则号召大家随时使用多个带有各种标签的文件夹来科学管理自己的任务列表。

GTD的核心理念概括就是必须记录下来要做的事,然后整理安排并逐一去执行。GTD的五个核心原则是:收集、整理、组织、回顾、执行

本书虽然也有中文版《尽管去做》,但由于翻译等问题,还是推荐有能力的朋友去读英文原版。

Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity ¥91起
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奇特的一生

本书讲述一个将自己的一生用时间来计划的人——柳比歇夫。他是前苏联的昆虫学家、哲学家、数学家,一生发布了70余部学术著作,业余时间还写过不少科学回忆录。

他创造了“时间统计法”:记录每个事件花费的时间,通过统计和分析,进行月小结和年终总结,以此来改进工作方法、计划未来事务,从而提高对时间的利用效率。

柳比歇夫通过他的时间统计法对自己进行了研究和试验:试验在写、读、听、工作、思索各方面,他到底能干多少?怎么干?他不让自己负担过重,力不胜任;他总是沿着他能力的边缘前进,他对自己能力的掂量精确无疑。

奇特的一生:柳比歇夫坚持56年的“时间统计法” ¥13起
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高效能人士的七个习惯

本书也已经风靡多年,它所传授的内容不是某种流行时尚或管理技巧,而是经过时间的考验并且能够指导行为的基本原则。它是当今中国最经典、最著名的一部培训教材,也是世界500强企业必备培训课程。

书中所讲的七个习惯分别为:主动积极、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效和不断更新。虽然并不是什么新鲜的概念,但仔细品味却能够得到自己的体会。同时,书中也提及了著名的“四象限法则”,即把我们每天做的事情,分成4类:紧急并且重要,紧急不重要,不紧急但是重要,不紧急也不重要。分好类以后,要尽可能多的去做重要的事情,少做不重要的事情,同时不要忽视不紧急但是重要的事情。

高效能人士的七个习惯(25周年纪念版)平装 ¥42起
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拖延心理学

拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题,也不是一个道德问题,而是一个复杂的心理问题。每个人都会碰到拖延问题,你或许不是一个人格分裂症患者,你也没有严重的焦虑或抑郁问题,但是在我们的日常生活中,往往会有一些阻挠我们前进的力量在暗中给我们使绊,这些阻挠我们的心理因素就像病菌一样,不断地侵蚀我们却常常不被我们所察觉

因此,我们必须拿着显微镜对此,做一番研究,了解它们的活动规律,才能对症下药,清除这些心理病菌。针对拖延这个心理问题,最好的显微镜就是两位专家30多年临床经验和研究的书面结晶——《拖延心理学》。

除了导致人们拖延的原因和不同的拖延风格之外,作者还为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题,她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验

拖延心理学(豆瓣拖延小组的镇组之宝) ¥30
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5个APP显著提高你的效率

应用市场中关于效率的应用多达几十万种,基本上能想到的效率提升方法,都有应用能实现。但这类应用,终究只是一个工具。工具在精不在多,把自己喜欢的、符合自己操作习惯的工具用顺手,完全发挥它的价值。这样,效率便在无形之中得到了的提升。

提醒事项

其实系统自带的提醒应用就非常好用(这里以iOS的为例),没有复杂的功能,没有炫目的界面。有的只是在恰当时间、恰当地点,给你及时的提醒。不要小瞧这看似简单的功能,其实它对养成习惯有很大的帮助。

将系统提醒“调教”好之后,你会发现自己能高效的利用碎片化时间,同时,也不会忘记每天的重要日程。久而久之,无论是工作还是学习,都越来越顺手。

奇妙清单

这款应用与系统自带的提醒事项功能很类似,但设计更精美。用它可以把所有代办的事情安排的井井有条。

不仅是工作,还有锻炼、阅读以及旅行等,都可以在上面进行记录。每一个代办事项都可以设置提醒和截止日期,以及重复方式。这样会督促你即时处理事情,养成好的习惯。付费版30元/月有点小贵,但实际上,免费版就能满足80%人的需求了

幕布

这是一个帮助你理清思路的好工具。无论是做计划,还是写文章,亦或是向别人展示你的想法,都可以用到。

它的核心功能是构建框架,你可以把你想到的要点全部罗列出来,然后按照金字塔原理或者其他思维方式,把要点整理排序,最后一键生成思维导图。这对于你理清逻辑,整理思路,都有很大的帮助。

除此之外,它还支持PC端和手机端的同步,既可以在手机上编辑,又可以在电脑上码字,非常便利。

方片收集

碎片化时代,我们接受信息经常是断断续续的。在地铁上看到公众号推文里的一段喜欢的文字,饭后刷知乎碰到一个高赞回答,即刻里被推送一个感兴趣的话题,在有调被种草一个想买的东西,我们就可以通过方片收集,将这些碎片化的信息整合在一起。

除此之外,方片收集还支持多平台同步,进而满足随时收集、检索、调用的需求。

Evernote

电子笔记类的应用也有很多,其中OneNote、有道云笔记等等都是相当出色的应用。但这里还是推荐一下最为经典的Evernote,因为操作简单,可记录的内容种类多,无论是列待办事项、制作书单、写日记游记,还是保存微信微博信息、记录点滴灵感,都OK。

还有一点,有调全体都在用Evernote~总之还是那句话,选择符合自己操作习惯的、用的顺手的工具,就可以了。

6把利器让你感到如虎添翼

虽说电子化办公已经相当普及,各种应用的功能也无比强大了,但总有人喜欢用纸和笔来记录自己的计划与灵感。因此,使用更好用的文具,也能让你的效率变得更高。

中性笔

最常用的文具,应该就是中性笔了。我们曾经评测了上百款0.5mm中性笔0.38mm中性笔,就是为了帮你找出最好写的那几款

斑马 JJ15 0.5mm中性笔

0.5mm中性笔评测中综合素质第一名的选手,在多个维度的评比中都获得了满分。

书写流畅、油墨速干防水,同时价格上也十分合理。总的来说,作为日常用笔,这支笔非常合格,长居调友无限回购清单榜首。

有调之选:斑马 JJ15 多色中性笔 ¥5起
ZEBRA/斑马{"aid":9152,"desc":"中性笔评测优胜选手,书写流畅顺滑,价格亲民","comment":"有调之选","pic":null}

三菱 UB150 0.38mm中性笔

三菱UB-150综合分数在0.38mm中性笔评测中排名第一!

流畅度满分,速干性满分,耐水性超好。使用中虽略有积墨,但影响不大。虽然价格略高于一般的中性笔,但绝对物超所值

有调之选:MITSUBISHI/三菱 UB150中性笔 ¥5/支起
MITSUBISHI/三菱{"aid":10864,"desc":"综合排名第一,流畅速干又耐水,真正的好笔","comment":"有调之选","pic":null}

另外,为了方便选择困难症的朋友们,有调还贴心提供了0.5中性笔套餐和0.38mm中性笔试用装,包含了评测最最推荐的笔~

有调评测 0.5中性笔套餐 ¥92起
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有调评测 0.38中性笔试用装套餐 ¥26.9起
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手帐

有了好写的笔,再配上好看好用的笔记本,便能获得最佳的书写体验。

Midori MD

这款来自日本顶级文具品牌Midori的笔记本,是有调笔记本评测中的有调之选,是综合了各个评测维度,得分最高、最被推荐的一款哦。

纸张肥肠顺滑,书写体验很好。平铺的装订模式,不仅翻页很利落,使用的时候也很方便舒服。

Midori MD 笔记本 ¥68起
Midori""

九口山笔记本

作为国货精品,九口山的笔记本也相当不错,品质很高。这里有一份九口山值得购买的笔记本大集合,大家可以戳进去慢慢挑选。

便签

即使手机上有了各种提醒,但把便签贴在桌子上或者电脑上,提醒效果显然更好。

树叶便签纸

推荐这款很有创意的便签。它的外形远观就像是一片树叶,从造型、颜色到纹路都做的特别逼真,显字效果也不错。

长时间对着电脑,难免枯燥疲劳,此时,看一眼绿色,不仅能让眼睛舒适,还能时刻牢记待办事项

意外设计 匠心之笔 ¥168起
意外设计""

ORO Living留言座

除了常见的便签,还可以选择用留言座来记下重要的待办事情。比起便签更环保,也更有品味。这个采用陶瓷制成的ORO留言座,光滑圆润,手感出众。摆在桌上,简洁且有设计感。

有事就记,做完就擦。在不断书写与擦除的过程中,拖延症便逐渐远离了。

ORO白色陶瓷工艺品留言座 ¥132
ORO Living""

写在最后

目标再清晰、道理再明白、工具再好用,最终的实现还是要落到自己身上。富兰克林说:“我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好。”

相信你一定能慢慢提高自己的自制力与执行力,在过年之前,实现今年的目标!

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有调君

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