用21天戒掉一件事,用21天忘掉一个人

¥80 陆拾月

根据科学研究,一个人养成一个习惯至少需要21天,同样你想改变或戒掉一个习惯也需要21天。而改变或许往往更难,就像时常戒烟的人,当时口口声声下定的决心,最后还是以复吸收尾。

而这次为大家推荐一个能提醒你改掉坏习惯的好东西,这个小巧的生活指南来自doiy,之前我们也介绍过它家的“人生100件必做的事”和“30天挑战”,感觉这家西班牙公司还是很有创意的。

这个小方盒就是你的戒掉坏习惯指南,其内部含有21张纸条,每张纸条上都写有不同的话,而每句话都会逐渐指导你戒掉一个坏习惯。

在你逐渐撕掉纸条的过程中,你也会逐渐改变,而小盒左边的圆窗会提醒你坚持到第几天了,并且包装内还会有一条“YOU CAN DO IT”的手带,戴上之后就会收紧,只能在你完成目标之后剪掉。

分类上目前有戒烟、戒掉电子设备、戒掉不好的饮食习惯三种,而纸条上的语句大概有以下这些:

戒烟:第一天:做好心理准备、第二天:在冰箱的醒目位置上贴上戒烟标志……第七天:每次吸烟时,考虑十分钟再点燃…..

戒掉坏的饮食习惯:第一天:午餐和晚餐至少吃20分钟….第五天:吃水果而不是含糖零食….第十四天:睡足8小时….

戒掉电子设备:第一天:30分钟内不要不停地查看手机…第二天:从今天起,每天只能看4次社交软件,每次最长30分钟…..

基本都还是一些很有用的建议,而且它的外观也十分漂亮,只不过提醒语都是英文,但是单词都很简单,喜欢的同学可以考虑一下。

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陆拾月

可以不绅士,但要有气质,够独特。


简介: 走在潮牌穿搭、球鞋、新鲜玩具的不归路上