吃很饱还能瘦,有调减脂营助你燃爆夏天!

有调君

每到三月份,天气稍稍变暖,总有盆友按捺不住心中想减肥的冲动。道理大家都懂,藏匿了一冬天的肉肉们再也瞒不住了,即将要被公之于众的心情快来感受一下……

不仅仅是这样,肥胖也会导致高血压、心脏病、抑郁症、胆结石或糖尿病等。

这都是因为你总报着“吃完这顿再减肥……”“不差这一顿了……”的想法,在体重数字越来越大的路上,一去不复返……

所以,是时候加入减脂营了。

有调 x 古德线上减脂营

从2016年3月开始,有调APP联合古德体育举办了10期线上减脂营,专门服务于那些——

而参加过线上减脂营的小伙伴们结营后都收获了什么呢?

优秀减脂报告

降低的体重(曲线)

来自第二期02号学员

来自第七期19号学员

动手做美食的能力

来自第二期03号学员

来自第九期01号学员

紧致的线条

来自第二期11号学员

下面就为大家详细介绍一下第十一期减脂营!

本期课程介绍

课程详情

线上减脂营以微信群为载体进行线上授课。

课程安排

开营时间:3月31日

结营时间:4月28日

课程教练

如何报名

点击文章右下角立即购买即可。活动期间课程费用¥998赠送古德健身新手包,包含训练所需基本器材。

限量报名:40人,名额有限先到先得。

报名之后,千万记得在淘宝中留下收货地址,以便于我们邮寄新手包给你哦~

报名后续

购买线上课程的朋友,请扫古德客服的二维码,或者加微信:gsscm8b103,发送购买截图,并报上暗号“有调用户”。待客服确认后,会将你拉入群内!

FAQ:

我们的所有课程都在线上进行,教练会根据你的情况做出调整。曾经我们也有在美国、澳大利亚的用户报名减脂营也都一样跟下来了,所以不论你在地球的哪一个角落,只要有网络就可以参加

无论你是食堂党还是出差党,减脂教练每天都会针对你的打卡,一对一的给出专业建议,什么可以吃,什么不可以吃,根据食堂因地制宜。让你无论在哪都能改善饮食结构,从而进行减脂!

不冲突,有健身房更好。可以提前跟教练交流,将健身房器械和我们训练的内容结合起来,看看怎么安排比较合理,达到最好的减脂效果。

运用白天的时间,而且每天对于运动时间要求并不是很长。

教练会根据你的情况作出调整,不用担心。

这个是不可以的。孕妇产后半年内不推荐参加减脂营。同时,减脂营也不建议低血压、低血糖的用户参加减脂营。

建议在结营后一周做有氧或者力量训练3-4次,保持一定的训练频率。另外减脂期间的训练增加了身体的肌肉含量,提高了基础代谢率,不自主的增加了身体的消耗。所以我们的减脂营和节食减肥不一样的是,减重后是不会大量反弹的,除非食量增加和减少运动。

最后

也许你的朋友会关心假惺惺的对你说“没事儿,胖点儿好看,胖点儿健康”~但是等你真的减脂成功了,第一个问你怎么减下来的往往也是Ta们~

所以,这次给自己一点勇气和信心,让Ta们瞧好吧!

忠言逆耳,但是有调君还是要唠叨一句。减肥是一件终身大事,贵在坚持啊盆友们!

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有调君

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简介: 我熟知有调的一切 定期或不定期地为大家披露藏 有调中的小秘密。

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