甩掉赘肉,新一期减脂营等你来战!

有调君

近几个月30℃的温度,让健身减脂路上多了一只拦路虎。放着白天的温度不说,有时晚上也要26-27℃,别说出去跑步,一动都一身汗。

于是更多人选择在家吹着空调看世界杯,喝着大扎啤配着小龙虾加零食……

世界杯踢完了,你的游泳圈也多了两圈。

但其实,你可以不用“放弃治疗”的。

2018年过半,有调喊你来参加线上减脂营啦!!

戳下面这个目录里的内容,有可能让你更瘦,更美,更健康:

有调 x 古德线上减脂营

从2016年3月开始,有调APP联合古德体育举办了11期线上减脂营,专门服务于那些——

而参加过线上减脂营的小伙伴们结营后都收获了什么呢?

优秀减脂报告

降低的体重(曲线)

来自第七期19号学员

来自第二期02号学员

动手做美食的能力

来自第十期16号学员

来自第十期01号学员

来自第九期01号学员

来自第二期03号学员

紧致的线条

来自第二期11号学员

来自第十一期16号学员

下面就为大家详细介绍一下第十二期减脂营!

本期课程介绍

课程详情

以微信群为载体进行线上授课:

上课流程

每日打卡与点评,保证课程效果:

课程大纲

理论加实践,减脂效果更突出:

课程安排

开营时间:6月30日

结营时间:7月28日

点击查看大图

课程教练

如何报名

点击文章右下角立即购买即可。课程费用¥998赠送古德健身新手包,包含训练所需基本器材。

限量报名:40人,名额有限先到先得。

若报名人数未满足开班要求,开课时间将延后。

报名之后,千万记得在淘宝中留下收货地址,以便于我们邮寄新手包给你;留下微信昵称,以便于我们核对学员人数。切记!切记!!切记!!!

报名后续

购买线上课程的朋友,请扫古德客服的二维码,或者加微信:gsscm8b103,发送购买截图,并报上暗号“有调用户”。待客服确认后,会将你拉入群内!

FAQ:

我们的所有课程都在线上进行,教练会根据你的情况做出调整。曾经我们也有在美国、澳大利亚的用户报名减脂营也都一样跟下来了,所以不论你在地球的哪一个角落,只要有网络就可以参加

无论你是食堂党还是出差党,减脂教练每天都会针对你的打卡,一对一的给出专业建议,什么可以吃,什么不可以吃,根据食堂因地制宜。让你无论在哪都能改善饮食结构,从而进行减脂!

不冲突,有健身房更好。可以提前跟教练交流,将健身房器械和我们训练的内容结合起来,看看怎么安排比较合理,达到最好的减脂效果。

运用白天的时间,而且每天对于运动时间要求并不是很长。

教练会根据你的情况作出调整,不用担心。

这个是不可以的。孕妇产后半年内不推荐参加减脂营。同时,减脂营也不建议低血压、低血糖的用户参加减脂营。

建议在结营后一周做有氧或者力量训练3-4次,保持一定的训练频率。另外减脂期间的训练增加了身体的肌肉含量,提高了基础代谢率,不自主的增加了身体的消耗。所以我们的减脂营和节食减肥不一样的是,减重后是不会大量反弹的,除非食量增加和减少运动。

最后

千里之行,始于足下。减脂尚未成功,童鞋仍需努力呀!

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本文作者

有调君

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简介: 我熟知有调的一切 定期或不定期地为大家披露藏 有调中的小秘密。